Vereine für Gesundheitssport und Sporttherapie

Entspannungstraining und Körperwahrnehmung

Die Tatsache, dass die Kunst der Entspannung in unserem hektischen Alltag einen immer größeren Stellenwert bekommt, wird von niemandem ernsthaft bezweifelt.

Es stellt sich allerdings die Frage nach der individuell geeigneten Entspannungstechnik. Dieser Kurs stellt Ihnen unterschiedliche Techniken vor und soll bei der für Sie richtigen Technik eine Hilfe sein.

Inhalte sind z.B. Progressive Muskelrelaxation (Jakobsen), Autogenes Training, Körperreise, Qi Gong.