Vereine für Gesundheitssport und Sporttherapie

Walking

Walking bedeutet soviel wie "schnelles Gehen" und stellt ein gelenk-schonendes Herz-Kreislauf-Training dar.

Es beinhaltet technische Elemente wie z.B. Gehstil, Atmung und Bewegungskoordination.

Walking ist an kein Alter gebunden und eignet sich sowohl für sportliche (Wieder-)Einsteiger/innen als auch für Personen mit Gelenkbeschwerden.

Die Bewegung in der Gruppe und in der Natur rundet das Gehvergnügen ab.